【MUPウサギ生】が提案する。継続を楽しむ脳が喜ぶ方法

はじめに

理性で決めたダイエットの決意を簡単に食欲という本能が上回る。
そのように人間は理性よりも本能のほうが強い。



だからこそ、
本能を押さえ込むのではなく、本能を活用するのが大事。

抑えようとすると本能は強くなる。



ということで今回は
「継続を楽しむ脳が喜ぶ方法」と題し。
本能と仲良くするテクニックを動画にてご紹介。

動画本編

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